Сводит мышцы во время тренировки

Более подвержены перед судорогами мышечные группы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Перенапряжению больше всего подвержены последующие мускулы (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению):

  • Полуперепончатая, двуглавая, полусухожильная. Они образуют заднюю поверхность ноги.
  • Икроножная. Размещена на задней части голени.
  • Четырехглавая. Находится не передней стороне ноги.
  • Грудные. Размещены вдоль всей грудной клеточки.

Не считая того, судорогами достаточно нередко сводят мускулы на руках и даже на стопах.

Какие мускулы в группе риска

Активные занятия спортом могут спровоцировать судороги на хоть каком участке тела. Но почаще всего дискомфорт опосля тренировки наблюдается в мускулах, в движении которых участвуют сразу два сочленения. Это:

  • Икроножная, расположенная на задней части голеностопа;
  • Двуглавая, полусухожильная и полуперепончатая мускула ноги (задняя поверхность);
  • Четырехглавая – передняя поверхность бедер;
  • Мускулы рук, стоп и грудной клеточки.