Работа кистью настольный теннис

Урок настольного тенниса №1. Накат справа

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Накат справа – это, как правило, 1-ый удар, которые начинают учить игроки в настольный теннис. Этот удар сформировывает базу для почти всех остальных ударов. К примеру, ежели уменьшить движение удара справа и сделать его больше параллельно столу, то получится подставка. Ежели движение удлиняется в линии движения, то выходит мощный топспин, а ежели мяч подлетает высоко над столом (мебельное изделие, имеющее приподнятую горизонтальную или наклонную поверхность, предназначенную для размещения на ней предметов и (или) для выполнения работ, принятия пищи, игр, рисования,), то удар справа уже трансформируется в смэш. О механике перехода от разных видов удара мы побеседуем чуток позднее.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

1-ое что нужно сделать для выполнения наката справа – это верно занять стойку или позицию. Ноги размещаются под углом 30 градусов к столу, правая нога чуток далее левойльно заряженном положении тела. Вес тела находится в центре или немного перемещен на правую ногу (часть тела (конечность), которая представляет собой несущую и локомотивную анатомическую структуру, обычно имеющую столбчатую форму) за счет маленького наклона корпуса в правую сторону. Угол меж предплечьем и плечом составляет 90 градусов, локоть находится близко к корпусу или даже может быть придавлен. Мяч принимается на ракетку, имеющую угол в 30 градусов и этот угол практически не изменяется на протяжении всего движения.

 

 

Во время движения ракетки корпус поворачивается вокруг собственной оси, создавая силу удара. Вес тела перемещается с правой ноги на левую, но некординально, поэтому что основную работу делает корпус. Ноги тут делают больше опорную функцию и отвечают за мобильность перемещения у стола. Вольная левая рука (ежели вы правша) поворачивается вместе с корпусом, чтоб не мешать целостности движения.

Сила удара формируется за счет удара (толчок, кратковременное взаимодействие тел, при котором происходит перераспределение кинетической энергии) корпуса, потому принципиально, чтоб правое плечо было отведено назад, то есть наш корпус повернут. Ежели корпус находился параллельно столу, это случается когда игрок «залипает» к столу (касается стола), то удар будет лишь за счет руки и силой обладать он не будет. К тому же мускулы спины и корпуса намного наиболее мощные, ежели рука, потому могут длинно делать мощный удар. Мяч принимается на высоте уровня сетки в самой высочайшей его точки.

Завершающая фаза удара состоит из разворота корпуса, при этом ракетка не обязана выходит за левую половину тела. Накат справа выполняется в средней зоне у стола, на расстоянии 0,5-1 метр от края.

Накат справа в настольном теннисе

Типовые ошибки при накате справа

Разглядим главные ошибки у учеников, которые чрезвычайно нередко встречаются на уроках настольного тенниса.

  1. Корпус размещается параллельно столу и не использован в выполнении удара. Разворот корпуса за счет отведения правого плеча назад дозволяет накату (может означать: Накат — ряд брёвен или толстых досок, настилаемый на балки, к которым пришиваются доски потолка, или служащий основанием пола (на него стелются половицы)) придать силу.
  2. Ракетка находится под ровным углом к столу. Это приводит к тому, что мяч подбрасывается ввысь.
  3. Ноги размещены параллельно столу, в итоге этого тяжело использовать как ноги, так и корпус для проведения удара.
  4. Игрок касается стола и пробует сходу сыграть мяч со стола. В итоге мяч попадает в сетку. Это добавляет излишнюю суетливость во время приема мяча.
  5. При ударе рука с ракеткой уходит выше уровня головы или  левого плеча.

Где играться накатом справа?

Современный настольный теннис имеет броско выраженную атакующую тенденцию. Это делает удар справа главным ударом в ходе всей игры. Потому принципиально играться накатом справа не лишь в правом квадрате, но и даже в левом. На наброске меньше показано область игры накатом справа, которая составляет до 75% стола.

В левом углу стола тоже играют накатом справа, но пореже, случается это тогда, когда нужно стукнуть по «свечке» – это мяч, имеющий высшую линию движения полета. Долгое время полета, дозволяет занять комфортную позицию ногами для мощной атаки накатом справа даже из левого угла.