Как выбрать правильный матрас при остеохондрозе

Что таковое ортопедический матрас?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Итак, в каких же вариантах требуется получать ортопедический матрас? Есть ряд характеристик:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Диагностированные спецом болезни позвоночника или опорно-двигательного аппарата;
  • Нередкие больные чувства в спине;
  • Нехороший сон и неизменное чувство утомленности;
  • Головные боли (в особенности утром).

Сейчас следует разобраться: что же таковое ортопедический матрас, в чем его полезность и как сделать верный выбор. Задачка хоть какого ортопедического изделия – это поддержание тела человека в равном положении во время сна, снятия большой перегрузки с позвоночника. Можно выделить несколько главных функций матраца этой серии:

  • Поддержка позвоночника в ровненьком состоянии;
  • Гибкая структура;
  • Изготовка из натуральных материалов, а соответствующе неплохая вентиляция.

Нельзя огласить, что матрац должен быть чрезвычайно твердым или напротив мягеньким. Его задачка подстроится под тело человека. Это основная рекомендация докторов.

  • Также читайте: болит голова из-за заболеваний позвоночника

Какой матрас ортопедический не на словах, а на деле

В промышленности продуктов для сна и отдыха отдельную позицию занимают матрасы, ценовой спектр которых стартует от 2 000 рублей до соток тыщ за односпальную модель. Казалось бы, в чем разница? Внутренний основа составляют пружины или блочный наполнитель. Скелет обтянут мягенькими слоями из поролона, латекса, войлока, ватина и остальных материалов.

Но отличие есть, — в составе этих наполнителей, их качестве и функциональности, которую делают составные части матраса в определенной модели. Торговцы в отделах по продаже матрасов уверяют клиентов, что все модели относятся к ортопедическим. В этом утверждении только толика истины, поэтому что часть продукта является только мягеньким дополнением кровати, на котором уютно спать в течение 6–12 месяцев, ежели нет заморочек с позвоночником.

Предназначение ортопедического матраса в поддержании физиологически верного положения (нормативно-правовой или локальный правовой акт, определяющий основные правила организации и деятельности государственных органов, структурных подразделений органа, а также учреждений, организаций и) позвоночника во время (форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения) сна или отдыха, чтоб мускулы расслаблялись, не было ограничения в кровотоке. Это могут обеспечить лишь пружины и наполнители, которые в определенной последовательности соединены меж собой, чтоб верно поддерживать отдельные зоны тела от головы до ступней.

В горизонтальном положении давление различных частей тела на поверхность изделия разная, потому ортопедический матрас может быть укомплектован пружинным или беспружинным блоком с различными зонами плотности или поддержания перегрузки.

В обыкновенном изделие таковой градации нет. На всей площади сила сопротивления однообразная, что в зоне головы, что в зоне поясницы или ног. Спать на нем уютно, ежели нет заморочек с позвоночником. Некие люди не соображают, почему разбитое состояние опосля сна и тело сковано. Сожги же на матрасе. Стоит задуматься, верно ли он подобран, и вправду ли он ортопедический?

Состояние спины и матрас — как взаимосвязаны?

Сначала разберемся в том, почему спальная поверхность может стать предпосылкой отвратительного самочувствия по утрам. Кажется, человек спит — тело (многозначное слово, может означать) обязано отдыхать. Но, не все так просто.

Вопросец в том, что сон не предполагает отключение мозга. Мозг продолжает работать даже в режиме сна. Когда тело во время сна воспринимает неправильную позу, нервишки и сосуды пережимаются, а позвонки искривляются.

В мозг поступают сигналы SOS, в ответ на которые тот дает команду мускулам поддерживать напряженные зоны (многозначный термин) позвоночника. И так всю ночь. Утренний итог — застои и ущемления. Самые слабенькие места в позвоночнике воспаляются.

Ежели ситуация повторяется каждую ночь, общее самочувствие, как и состояние здоровья спины усугубляется.

Справка! Отданную ситуацию можно поправить, приобретя ортопедический матрас.

Нужен ли мучащимся остеохондрозом твердый матрас

Мировоззрение о бесспорной полезности сна на твердом базируется на 3-х утверждениях.

1-ое утверждение: сон на твердом для мучащихся остеохондрозом — это рекомендация докторов. Отданная рекомендация родом из русских времен, когда практически все население Рф спало на панцирных кроватях. Со временем таковое спальное место начинало преобразовываться в «гамак».

Как понятно, эффект «гамака» очень не нужен для позвоночника. Постоянный сон на таковом спальном ложе методично ухудшал болезни позвоночника. В качестве хоть некоего выхода из положения докторы рекомендовали спать на ватном матрасе, размещенном на досках или дверном полотне.

С тех пор прошло много времени, но советы докторов тех лет до сих пор живы в памяти старшего поколения.

2-ое утверждение — мягенький матрас не нужен при остеохондрозе. Частично, это правда. Нездоровому остеохондрозом вправду не нужно «проваливаться» на кровати.

Избежать такового эффекта можно лишь имея под спиной надежное основание.

Но, надежное основание — это не твердый матрас! Ортопедические ламели в основании современной кровати и ортопедический средне-жесткий матрас — безупречный «дуэт» для нездоровых спин.

Справка! Людям старше 60-ти рекомендован сон на умеренно-мягкой поверхности (меньше средней, поближе к мягенькой).

Третье утверждение — твердый матрас нужен для корректировки нехороший осанки и для имеющих неувязки позвоночника (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека)) в плечевом поясе. Твердое основание для зоны плечевого пояса вправду нужно.

А вот для поясничного отдела — нет. Твердые поверхности не дают способности пояснице расслабиться подабающим образом.

Даваемое решение — матрас с поперечным зонированием, где зона плечевого пояса имеет усиленную поддержку, а поясничная наиболее анатомична.

Типы рекомендуемых наполнителей

Так как нереально сделать всепригодный матрас — один для всех — производители выпускают модели (система, исследование которой служит средством для получения информации о другой системе; представление некоторого реального процесса, устройства или концепции) с различным набором черт и «цветами» твердости. Возникает вопросец: на каком матрасе лучше спать при остеохондрозе.

Правило номер один — матрас должен быть гибким и ни в коем варианте не прогибаться по типу гамака. Отданная черта является основополагающей при хоть каком раскладе. Хотимую упругость могут обеспечить латекс, ППУ, плотные пены с эффектом памяти или блоки с независящими пружинами.

Принципиально! Делаем вывод — при остеохондрозе блок пружин типа BONNEL (зависимые пружины) не рекомендован!

Достаточно нередко слои латекса перемешивают со слоями кокоса. Есть варианты блоков независящих пружин. Можно выбирать в линейке моделей с поперечным зонированием (зон твердости бывает от 3 до 15).

Принципиально! Мучащимся остеохондрозом (это (по данным разных авторов): Дегенеративно-дистрофическое мультифакториальное заболевание (в соответствии с МКБ код – M42 входит в группу 6 – деформирующих дорсопатий XIII класса болезней) следует выбирать матрасы, имеющие высочайшие характеристики анатомичности (возможности подстраиваться под форму частей тела), так и ортопедичности (оказывать высокоточную поддержку позвоночнику).

Как это проверить? При размещенье лежа на спине Ваша ладонь не обязана вольно помещаться меж матрасом и поясницей. В положении лежа на боку неприемлимо, чтоб бедро, плечо и поясница оказались в одной плоскости. Бедро и плечо должны слегка «утопать», наполнитель комфортно поддерживать поясницу.

Невозможность длительно отыскать комфортное положение — еще один сигнал к тому, что матрас очень твердый.

Нужные советы

Итак, определяясь с выбором, придерживайтесь последующих правил.

  • Мучащимся остеохондрозом лучше получать средне-жесткие ортопедические модели.
  • Модели с зависимым пружинным блоком не подходят.
  • Ежели разрешают способности, получайте матрас в спец салоне или магазине, предоставляющем услугу шоурум. Словом там, где предоставляется возможность прилечь на даваемом продукте.
  • Отчаливайте на тестирование с членом семьи или ином. Пусть Ваш приятель также полежит на матрасе, испытает оценить чувства во время лежания на боку и на спине. Сопоставите итоги «теста».
  • Прислушивайтесь к своим чувствам. Полежав на пары моделях, попытайтесь осознать какой матрас лучше выбрать для нездоровой спины лично Вам. Ежели спустя маленькое время у Вас возникает желание перевернуться, означает он чересчур твердый. А ежели выбраться из провалов при переворотах достаточно тяжко, означает он чрезвычайно мягенький.

Источник: https://MatrasGuru.ru/vidy-matrasov/ortopedicheskie-matrasy/kak-pravilno-vybirat-ortopedicheskie-matrasy-pri-osteohondroze

Определение понятия ортопедический матрас (съёмный элемент кровати, обеспечивающий за счет своих упругих свойств равномерное распределение контактной нагрузки между поверхностью ложа и телом человека, полностью покрывающий все ложе)

Ортопедический матрас имеет спец назначение, дозволяет сохранить физиологическое положение позвоночника.

Функциональность такового приобретения имеет широкую специфичность:

  1. Упругость структуры изделия дозволяет верно работать кровеносной системе, кровь вольно циркулирует по сосудам.
  2. Гибкие составляющие обеспечивают настоящий отдых мускулам.
  3. Матрасы владеют воздухопроницаемостью и влагопроницаемостью, что осуществляет обычное отхождение потоотделения.
  4. Высококачественные модели не теряют собственной структуры и выдерживают вес тела, сохраняя начальные свойства.
  5. Удобный сон сводит к минимуму излишние телодвижения человека во время сна и делает отдых высококачественным.

При выборе пригодной модели клиент направляет внимание на перечисленные характеристики, их аспекты посодействуют сохранить не плохое самочувствие и избавить от симптомов заболевания.