Профилактика и упражнения лечения сколиоза

Главные способы профилактики

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Профилактика сколиоза дает возможность предотвратить разные патологические процессы в позвоночнике. Потому таковые особые процедуры стоит начинать проводить с ранешнего возраста. Ведь конкретно в период интенсивного роста и развития малыша происходит формирование позвоночного столба и осанки человека.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для профилактики сколиоза употребляются разные методики, но самыми действенными из них являются:

  • целебная гимнастика;
  • массаж;
  • физиотерапия;
  • плавание.

Все перечисленные выше способы часто употребляются и для исцеления разных болезней позвоночника. Это соединено с тем, что схожие процедуры облагораживают кровообращение, налаживают обменные процессы в тканях, содействуют восстановлению подвижности позвонков и предотвращают отложение солей на секторах позвоночного столба.

Также для профилактики ((греч) сколиоза у школьников нужно уделять особенное внимание их осанке на упражнениях. Так как периодическое и долгое нахождение в неверной позе приводит к изменению осанки и предстоящему искривлению позвоночника.

Правила внедрения ЛФК при сколиозе

Сколиоз – в крайнее время это болезнь стало так всераспространенным, что им начинают мучиться, казалось, совершенно юные люди. Уже в младшем школьном возрасте почти все испытывают дискомфортные чувства в позвоночнике и у них наблюдается возникновение первых симптомов, в виде ухудшения осанки и неверного положения лопаток или шеи.

Также могут выпрямляться или усиливаться естественные прогибы позвоночника – искревления или кифозы. Отданные симптомы (один из отдельных признаков, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) и наружные проявления болезни будут лишь усиливаться, ежели не принять активных мер по их устранению и поддержанию здоровья.

Вызвано таковое ранешнее проявление заболевания только неверными перегрузками на позвоночник. Избежать которых чрезвычайно тяжко, ежели не огласить фактически нереально. Это соединено с тем, что начиная с младшего школьного возраста дети проводят огромное количество часов в день за рабочим столом или за компом. Все это сформировывает некорректные установки в позвоночном столбе, которые фиксируются организмом. Дальше, в собственном становлении юный, развивающийся организм, начинает принимать таковые некорректные позы как норму и предстоящее формирование позвоночного столба происходит по искаженному типу.

Лучше всего, ежели меры начнут применяться еще до того, как возникают 1-ые признаки и симптомы. Это – так именуемая профилактика заболевания (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз). Она более действенна, так как не допускает появления отклонений в верном развитии организма. Но все же, ежели заболевание успела показаться, то совладать с ней все же может быть. Ранешние стадии болезни позвоночника (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека)), в том числе и его искривления, хорошо поддаются корректировке. Для этого можно, с высочайшей эффективностью, использовать разные виды спорта при сколиозе и специально созданные гимнастические упражнения – так именуемая ЛФК.

Но, стоит держать в голове, что повысить эффективность можно методом композиции пары видов исцеления. Так, к примеру, в дополнение к верно подобранной физической перегрузке, можно использовать массаж при сколиозе позвоночника, плавание, йогу, посещение тренажерного зала. К тому же по советы вылечивающего доктора могут быть использованы и остальные виды терапии, в том числе медикаментозная, физиотерапия.

Принципиально держать в голове, что при профилактике или на самых ранешних стадиях можно ограничиться только выполнением ЛФК при сколиозе.

Но, делая упражнения при сколиозе, принципиально держать в голове, что следует соблюдать определенные правила. Конкретно это дозволит избежать травм и ненужного эффекта, который может даже привести к ухудшению состояния. Вот главные из них:

  • Неважно какая физическая активность обязана начинаться только с разминки. Это дозволяет разогреть мышечную массу и приготовить ее к предстоящим перегрузкам.

  • Упражнения (тренинг (англ. training от train «обучать, воспитывать») — метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков, а также социальных установок) целебной гимнастики при сколиозе должны выполняться чрезвычайно плавненько и мягко. Резкие движения должны быть исключены. Это дозволит не нанести позвоночному столбу (Столб (архитектура) — конструкция в виде одиночного вертикального стержня опорного или декоративного назначения Позорный столб Столб (геральдика) — геральдическая фигура Столб (переносное значение)) и межпозвоночным дискам травмы.

  • К запрещенным упражнениям относятся те, которые требуют поднятия тяжестей.

  • Все делаемые упражнения для профилактики и исцеления (верой (а также исцеление молитвой, божественное исцеление) — доктрина, утверждающая возможность сверхъестественного физического исцеления от болезни или врождённого (приобретённого) дефекта тела) болезни, должны быть ориентированы на укрепление мускул спины и их растягивание.

  • Назначать гимнастику может лишь доктор спец. Конкретно он сумеет верно подобрать упражнения в зависимости от того, какие отделы позвоночника поражены заболеванием.

Профилактика и исцеление сколиоза

Как уже упоминалось выше, профилактика сколиоза обязана начинаться с ранешнего возраста во избежание развития патологии. Конкретно с ранешнего возраста следует позаботиться о том, чтоб кровать малыша была твердой, с подушечкой маленького размера, а также не допускать мягеньких колясок, в которых ребенок посиживает согнув спину. Формирующийся скелет малыша чрезвычайно уязвим, потому не стоит мыслить, что мягенькая, с перинками кровать, будет безупречным решением для Вашего малыша.

В школьном возрасте, для профилактики сколиоза, и когда уже наблюдаются патологические процессы спины чрезвычайно действенны целебная физическая культура, занятия плаванием, целебный массаж, прогулки, и неизменный контроль осанки.

Верная осанка (это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении)

Начиная с дошкольного возраста (продолжительность периода от момента рождения живого организма до настоящего или любого другого определённого момента времени) предки и педагоги должны разъяснять и демонстрировать на примерах какой обязана быть у человека осанка, и что для этого следует делать.

Верная осанка — это прямое туловище с распрямленными плечами, и поднятой головой. Непременно в ранешном возрасте, как в остальном и в школьном вся ответственность за патологические заболевания спины () — собственный момент импульса элементарных частиц, имеющий квантовую природу и не связанный с перемещением частицы как целого) у собственных детей, несут их предки.

Рабочее место малыша

Вопросец о грамотной организации рабочего места школьника, один из самых актуальных. Всем понятно, что находясь в сидящем положении, позвоночный столб малыша подвергается довольно огромным  перегрузкам. А поэтому, необходимо смотреть не лишь за тем, сколько времени проводит ребенок за письменным столом, но и в каком положении он посиживает.

Чтоб школьнику было очень комфортно и его спина не мачалась, следует приобрести комфортную мебель для занятий. Главным требованием при выборе мебели является соответствие ее размеров росту и пропорциям тела малыша. Неприемлимо, чтоб школьник посиживал с наклоном в сторону, или с наклоном вперед. Спина обязана быть ровный, при этом ученик может упираться в спинку стула. Сиденье стула ни в коем варианте не обязано быть мягеньким, лишь твердым. Безупречным вариантом является стул с ортопедической спинкой, в согласовании с ростом ученика. Нередко бывает что ноги малыша не касаются пола. Это не беда. Под ноги ставят маленькую скамеечку, или особую подставку.

Расстояние от глаз ученика до книжки обязано составлять около 30 см.

По мере того, как растет Ваш школьник, мебель для занятий обязана корректироваться и обновляться.

Направите внимание на освещение во время занятий. Ежели свет слабенький, ребенок может начать сутулиться. При плохом освещении, как правило, дети наклоняются над тетрадями и книжками. Это еще одна причина сутулости.

Как и в школе, дома не следует заниматься наиболее 45 минуток. Опосля этого времени следует сделать небольшой перерыв, приблизительно минуток на 20. В этот момент необходимо встать из-за стола и немного размяться. Этот совет будет нужен не лишь для детей, но и для взрослых людей, чей образ жизни связан с сидячей работой.

Беря во внимание все перечисленные выше советы, Вы будете содействовать отличному здоровью и верной осанке собственного малыша.

Сколиоз 2 степени — описание

Сколиозом именуют искривление позвоночного столба в одну из сторон. Таковое смещение оси позвоночника оказывает влияние на все внутренние органы и даже на репродуктивную способность. Чем выше степень болезни, тем суровее прогноз и труднее исцеление.

Сколиоз 2 степени имеет выраженные симптомы и приметен даже взору не профессионалов. На этой стадии болезнь вызывает деформацию грудной клеточки, протекающую с выпуклостью ребер, что может повлечь за собой развитие реберного горба. Это является предпосылкой заморочек с дыханием и легкими, которые с различных сторон дышат по-разному, что утежеляется с течением времени.

Знаменитый Гиппократ говорил по этому поводу, что захворавшие горбом погибают от бронхита и астмы, имея в виду, что неравномерность дыхания увеличивает заболеваемость пневмониями, бронхитами, бронхиальной астмой. При прогрессировании заболевания может наступить даже отек легких и, как следствие, смерть нездорового.

Сколиоз 2 грудного отдела позвоночника вызывает также нарушения в работе сердечки и сосудов, возрастание артериального давления, что увеличивает риск гипертонической заболевания.

При 2-ой степени заболевания возникают симптомы ухудшения работы пищеварительной системы — затрудняется прохождение еды по пищевому тракту, появляются забросы содержимого желудка в него, что может повлечь развитие язвы.

Ежели не проводить исцеление сколиоза, то с течением времени усугубится и работа почек. Может сформироваться перегиб мочеточника, что сделает труднее прохождение мочи по нему. Это увеличивает опасность образования камешков в почках и риск инфекционных болезней (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз) мочевыводящих путей.

При сколиозе 2 степени с поражением грудного отдела (Отдел — таксономический ранг в ботанике, микологии и бактериологии, аналогичный типу в зоологии) позвоночника, понижается его упругость и увеличивается перегрузка на поясничный отдел, что вызывает боли еще и в этой области.

В обыденных критериях сколиоз 2 степени (В математике Возведение в степень Декартова степень Корень n-й степени Степень множества Степень многочлена Степень дифференциального уравнения Степень отображения Степень точки — в геометрии), охвативший грудной отдел, проявляет себя асимметрией плеч, наиболее приметным выпиранием одной из лопаток, перекосом таза. Когда нездоровой сгибается, становится приметной неровная линия позвоночника.

В критериях докторского осмотра пациента ставят так, чтоб его вес был распределен умеренно на обе ноги, а руки — опущенными вдоль тела. В таковом положении имеющиеся симптомы будут более тривиальными.

При наличии болезни наблюдаются:

  • асимметричные «треугольники талии», как именуют расстояние меж талией и рукою;
  • выраженная сутулость;
  • наличие участка напряженных мускул в области поясничного отдела;
  • разный уровень плеч и лопаток относительно пола;
  • асимметричность ягодичных складок;
  • боли в спине опосля пребывания в монотонном положении (нормативно-правовой или локальный правовой акт, определяющий основные правила организации и деятельности государственных органов, структурных подразделений органа, а также учреждений, организаций и) или опосля перегрузок;
  • завышенная утомляемость спинных мускул;
  • наличие важной торсии.

Крайний признак является более весомым и специфическим для сколиоза 2-ой степени, под торсией тут соображают ротацию позвонка вокруг продольной оси позвоночного столба.

Мощными болевыми чувствами в пояснице с юного возраста дает о для себя знать поясничный сколиоз 2 степени.

Таковые симптомы могут проявляться в различных сочетаниях, в вариантах затрудненной диагностики приходится делать рентгеновские снимки. Рентгенографию делают в положении стоя и лежа, при этом в положении стоя угол искривления смотрится огромным и составляет при отданной степени от 6 до 25 градусов.

Степени сколиоза

Всего выделяется 4 степени сколиоза. Они зависят от величины угла, на который отклонен позвоночник от основной оси. Комплекс упражнений помогает на 1 и 2 стадии болезни. Его делают как дети, так и взрослые. Для сколиоза 3 и 4 степени – это только доборная мера.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

На первой стадии (Стадия, стадий (греч) угол отличия составляет 10 градусов. Из-за отсутствия выраженных признаков не постоянно удается впору найти патологию. Один из главных симптомов исходной стадии сколиоза – маленькая сутулость.

Сколиоз 2 степени характеризуется возникновением асимметрии плеч, тазовых костей. В области поясницы щупается небольшой валик. Угол возрастает до 25 градусов (от лат. gradus, «шаг»). С таковыми незначимыми отклонениями внедрение ЛФК дозволяет поправить ситуацию в домашних критериях.

На третьей стадии величина угла добивается 50 градусов. У детей наблюдается выраженная асимметрия таза и плеч, деформация грудной клеточки.

Ежели позвоночный столб изогнут наиболее чем на 50 градусов, молвят о 4-ой степени сколиоза – самой тяжеленной.

Предпосылки деформации

Левосторонний сколиоз – это идиопатическое болезнь, что говорит об отсутствии конкретной предпосылки его возникновения. Приблизительно 80% нездоровых сталкиваются конкретно с таковым видом недуга. Но мед практика указывает, что почаще всего с ним сталкиваются девченки в подростковом возрасте, когда происходит активное развитие организма. Так, это, как правило, обретенная патология, возникновению которой содействуют последующие причины:

  • ношение томных вещей в правой руке;
  • неизменное ношение сумки на одном плече;
  • сон на одном боку;
  • неизменное сидение в позе, при которой левое плечо выдвигается вперед;
  • занятие спортом, при котором наблюдается перманентное перенапряжение мускул правой половины тела;
  • травма позвоночника;
  • послеродовые отягощения;
  • фактически полное отсутствие физической активности.

 

Не считая того, левостороннее искривление позвоночника может развиваться по причине ряда болезней, посреди которых:

  • остеохондроз;
  • грыжа;
  • артрит;
  • эндокринные патологии;
  • злокачественные образования;
  • болезни соединительной ткани;
  • рахит;
  • остеомиелит;
  • полиомиелит и остальные заболевания.

Признаки сколиоза позвоночника у взрослых.

В большая части вариантов пациенты ощущают боль в спине, поясничном отделе.

Из-за нарушений кровоснабжения, вызванного смещением позвонков, часто появляются головные боли, онемение конечностей или части спины. Ежели при этом мучается кислородный обмен в мозге, нарушается координация в мускулах ног, затрудняются движения, мучается походка.

Наружные симптомы:

  1. Плечи на различном уровне;
  2. Лопатки размещены не симметрично;
  3. При наклоне тела вперёд деформация утежеляется;
  4. Появляется рёберный горб;
  5. Одна рука кажется длиннющей иной.

Из сопутствующих признаков можно именовать:

  1. Нарастающую легочно-сердечную дефицитность;
  2. Понижение иммунитета;
  3. Диарею, склонность к язвенному поражению желудка и кишечного тракта;
  4. Мочеполовые воспаления, менопауза у дам, половая нефункциональность у парней.

Получавайте първи ЛЕКАР.БГ безплатно на мейла!

Публикуваме доста рядко! Въведете своя Email адресок ТУК:

Тези, които са скептични към възможностите на холистичната медицина и терапии от рода на споменатата по-горе, могат да разчитат на доказани класически лечебни разработки. Форумите найдено клонят към препоръки за специалистите по ортопедия в поликлиники Горна баня. Не е задължително да се търси схож вариант чуть когато е станало време за операция. Коментират се решени варианты с носене на коригиращи корсети, гипсиране за месеци, кинезитерапия, исцеление с минерална вода.

Гръдна сколиоза

Една от класациите на заболяването найдя типовете сколиоза в зависимост от сектора на гръбначния стълб, където се е появила първичната дъга, т.е. първичното изкривяване. Появата на първична дъга е придружено с компенсаторни изкривявания, които са опит на организма да балансира нарушеното равновесие на скелетната конструкция.

Изкривяването в зоната на гръдния кош е свързано с едностранни или двустранни деформации на ребрената конструкция, което се отразява на вътрешните органи. Ако се касае за леки варианты на сколиоза, оплакванията се изразяват в лесна умора и болки в гърба. Ако обаче състоянието е сериозно, може да се нарушат функциите на дихателната и/или сърдечно-съдовата система (arsmedica.bg).

Двустранна

Двустранна сколиоза е налице, ако патологичната извивка на гръбначния стълб е последователно вляво и вдясно или обратно. Фронталната S-извивка създава невъобразими проблеми за функционирането на вътрешните органи в гръдния кош. При леко изразена форма е възможна коригираща терапия с корсет – понякога това позволява процесът на изкривяване и завъртане на прешлените да се забави, но самото носене на корсет е мъчително решение, особено в дългосрочен план (lekuva.net).

Дискретна сколиоза

Дискретна сколиоза е налице в случаите, когато пациентът не знае за неувязка си и дълго време той остава неразкрит. Обикновено това е при леките изкривявания, когато ъгълът на деформация (изменение взаимного положения частиц тела, связанное с их перемещением друг относительно друга) е под 20 градуса и организмът успява да компенсира неравновесието (framar.bg). Подозрения за дискретна сколиоза (трёхплоскостная деформация позвоночника у человека) могат да се появят с напредването на възрастта – насочващ признак може да е болка в лумбалната област и гърба, разположение на раменете на разна височина и други. Дискретната сколиоза може да е генетично предопределена, вродена – резултат от аномално вътреутробно развитие (это тип движения и изменения в природе и обществе, связанный с переходом от одного качества, состояния к другому, от старого к новому), или придобита в резултат на прекарано заболяване.

Използване на колан

Ортопедичните колани за гръб и раменен пояс поддържат торса в варианты (одна из нескольких редакций какого-либо произведения (литературного, музыкального и тому подобного) или официального документа; видоизменение какой-либо части произведения (разночтения отдельных) на сколиоза с минимално отклонение, до три градуса. Подобни ортези могат да се носят за изправяне на стойката и предотвратяване на по-сериозно изкривяване на гръбначния стълб. Конструкцията на специалните колани е съобразена с анатомията на проблемната нередок от тялото. При следване на съветите за носене на колан срещу сколиоза и пригодна кинезитерапия този вариант на сколиоза е с подходяща прогноза (medilincbg.com).

Сколиоза и ТЕЛК (инвалидност)

Проблемът сколиоза се найдя като инвалидизиращ при определени свойства и чрез ТЕЛК може (река в России, протекает в Томской области) да се получи категоризация по скалата за намалена трудоспособност. При по-леките варианты и патологично изкривяване комисиите дават до 20 процента инвалидност. Ако функционалните нарушения са по-сериозни и са налице отличия в рамките на 35-70 градуса, както и деформации на прешлените, инвалидността е до 50%. Когато нещата са още по-сериозни и има засегнати функции – к примеру влошено движение на крайниците, или болестни промени на вътрешни органи, процентът инвалидност достига до 75% (homeopathybg.org).

Сколиоза и дискова херния

При дискова херния обикновено се появява сколиоза с наклоняване на гръбнака към проблемната страна в поясната област. Проблемите с лумбалните прешлени причиняват болки и влошаване на движението за единия крак – конкретно към него се ориентира патологичната извивка на гръбначния стълб (doctorbg.com). Как четко ще реагира гръбнакът на болестните промени в зоната на лумбалните прешлени, зависи от интензивността и честотата на проявите на болкови атаки. До каква степен ще се извие гръбнакът зависи също от готовността на мускулите да поемат допълнителните натоварвания и да компенсират неспособността на единия крайник да функционира равностойно на другия.

Кинезитерапия

Подходящата кинезитерапия е в състояние да стопира развитието на сколиоза, ако са налице леки признаци за деформации на гръбнака. Или да забави прогресията на заболяването при вече необратими промени. Тя може да се провежда в домашни условия, след като един пациент е бил научен от спец какви четко упражнения да прави за изправяне на стойката и укрепване на определени мускулни групи. Препоръчват се движения, които поддържат еластичността и издръжливостта на мускулите; дихателни упражнения; упражнения за подвижност на гръбначния стълб (vipclinic – bg.com). Познати са упражнения с топки, ластици и тежести, чиято сложност е съобразена със състоянието на даден пациент. Гимнастическите комплекси могат да се допълват с масажи, чиято задачка е да съдействат за отпускане на напрегнатата от компенсационни усилия мускулатура.

Какъв матрак препоръчват

Няма съмнение, че ортопедичен заморочек като описваната сколиоза изисква…ортопедичен матрак. Когато бъде потвърдена тази диагноза и се найди степента на изкривяване на гръбначния стълб, специалистът препоръчва терапевтична програма – изправителната гимнастика е нередок от нея, както и определянето на условията за сън. Тялото прекарва доста часове в легнало положение; ако матракът е правилно подбран, сънят ще допринася за фуррора на всички останали усилия. Диагнозата сколиоза изисква твърдо легло – пазарът на матраци винаги може да предложи избор, за който човекът с проблеми е добре да се посъветва с кинезитерапевта си (zdravni.blogspot.com).

Масажи

Масажите не лекуват сколиоза сами по для себя си, но са нередок от общата терапия (лечение, оздоровление, лекарство: Терапия — лечение болезней Терапия (внутренние болезни, внутренняя медицина) — раздел медицины, изучающий внутренние болезни, их профилактику и лечение) и съдействат за овладяването на болестта. Задачата на един масаж при сколиоза е да высвободи напрежението в свръхактивираните мускули – и да активира отпуснатите. Това се извършва единствено от опитен масажист, след като са направени препоръки за честотата и интензивността на процедурите. Обикновено масажът започва от ходилата и се движи нагоре, докато достигне до мускулите на пояса и гърба (healthyback.ru). Професионалистите са наясно, че масажът на гърба или лумбалната област започва с леки поглаждания, след което следва внимателна обработка първо на вдлъбнатата, а сетне на изпъкналата страна на проблемната зона. Най-често се препоръчва серия от 10-12 сеанса, два-три пъти годишно. Тъй като укрепването на мускулатурата е задължителна нередок от лечението на сколиоза, не бива да се забравя, че масажът не може да свърши тази работа – това зависи от редовното и четко изпълнение на подбраните за конкретния пациент гимнастически упражнения.

Народна медицина

Ароматна кализия, малка шведска горчивка и мумио са “оръжията” на народната медицина при лечението на сколиоза. Като цяло вниманието е насочено към облекчаване на болките и дискомфорта и укрепване на кости и съединителна тъкан. Практикуват се компреси в проблемната зона на тялото (zdravnitza.com).

У Петър Дънов съветите за терапия започват с препоръката при начална сколиоза у бебета и деца – те да се бросят да лежат по корем, да се поменяют позите им при сън, а в ученическа възраст да си изработват правилна стойка и да имат комфортно работно място в училище. Терапиите са насочени към прием на калций-съдържащи продукти. Препоръчва се класическата настойка от пресни сурови яичка, които се поставят в буркан с черупката и се заливат с натурален лимонов сок. След три дни настойката се почиства от ципи и други твърди примеси, подслажда се с небетшекер и взема три пъти дневно по една супена лъжица 20 минути преди хранене (dunov-knigi.com).

Терапията няма да е пълна, ако паралелно с яйчената настойка не се взема сироп от орешки, коприва, здравец и овес. Нередок от съставките се добавят, след като счуканите с черупки орешки се сварят за 15 минути. Сред букета от добавки са белият равнец, росопас, спирея и полски хвощ.

Наследственост

Генетичният фактор е сочен като една от причините за появата на гръбначни изкривявания, т.е. сколиоза. Възможно е к примеру страданието да е вродено и да е резултат от фамилни заболявания на костната или съединителната тъкан (puls.bg). При диагностицирането на сколиоза обикновено се събира информация и за това отдали други членове на семейството имат този заморочек и каква е причината за него. Все пак не бива да се пропуска обобщението, че в много варианты хипотезата за наследствена сколиоза не може да се докаже категорично и тогава следва определение за идиопатична, т.е. с неизвестен произход сколиоза.

Плуване

Йога и плуване са двата вида (ВИД: В прямом смысле: То, что доступно взгляду) спорт, препоръчвани при сколиоза. И в двата варианта е налице възможност за укрепване на мускулатурата и извършване на движения тип разтягане – за разлика от други спортни занимания, при които има резки натоварвания и стресови ситуации, особено в колективните спортове (blitz.bg).

Пилатес

Мускулите на гърба: тяхното активиране и укрепване. Това е една от задачите на популярната система Пилатес. Системата е била разработена, за да съдейства на ранени войници за рехабилитацията им. Смисълът на прилагането й при сколиоза е да възстановят баланса на движенията и да създават нови двигателни стереотипи (vitaminov.net). Пилатес подобрява чувството за равновесие и възстановява вътрешния баланс на организма.

Физиотерапия

Изборът на физиотерапевтични процедури при сколиоза зависи от много фактори – на първо място от нрава и степента на неувязка, възрастта на пациента и общото му състояние (kalyakimalyaki.ru). Може да се разчита на електрофореза, магнитотерапия, ултразвукова терапия, калолечение и луголечение, лазерна терапия и терапия с минерална вода, и др.

Болки в гърба – защо са и как да ги лекуваме

Гледайте видео със специални упражнения при сколиоза – т.н. изправителна гимнастика!

Етикетигръбначен стълб изкривяване корсет наследственост операции сколиоза физическа активност хранене ъгъл на Кобб