Ноют суставы в коленях и локтях

Артрит: ночной гость

Как он проявляется:

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Пациентка ведает, что сначала даже не направляла внимания на боли, возникающие в фалангах пальцев рук и ног. Она посчитала это признаками простуды или вялости. Но боль не проходила. А спустя несколько месяцев уже стали тревожить и даже опухли кисти рук, колени… По ночам боль усиливалась, обострялась схоже зубной боли, не давала спать.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Дама усиленно воспринимала анальгетики, употребляла народные средства, но ситуация лучше не становилась, суставы становились неподвижными, разгибаться стали с трудом, к тому же стало труднее двигаться. Нестарая еще дама с страхом сообразила, что ежели она не обратится за докторской помощью, то может перевоплотиться в немощного инвалида. По итогам обследования был поставлен диагноз: артрит.

В чем же причина?

Артритом именуют воспаление тканей суставов (при поражении (индийский фильм 1953 года, режиссёр Рамеш Сайгал Поражение — советский четырёхсерийный фильм 1987 года, режиссёр Булат Мансуров Поражение (англ) пары суставов, эту заболевание именуют уже полиартритом). Четкая причина появления ревматоидного артрита пока не установлена. Понятно только то, что запускают этот процесс приобретенные заразы. И это становится предпосылкой аутоимунного поражения — иммунитет человека как будто атакует ткани собственных же суставов.

При этом свою роль играет тут и нарушения обмена веществ. Поражение суставов действует симметрично, с обеих сторон (к примеру, оба локтя или оба колена). Усиление боли наблюдается в состоянии покоя, так, утром нездоровой должен поначалу «расходиться», чтоб понизить дискомфорт. Но без исцеления (верой (а также исцеление молитвой, божественное исцеление) — доктрина, утверждающая возможность сверхъестественного физического исцеления от болезни или врождённого (приобретённого) дефекта тела) суставы продолжают разрушаться.

Какие есть способности исцеления?

Часто логика пациентов такая: Какой смысл заниматься исцелением, ежели ревматоидный артрит исцелению не поддается? Но при этом не учитывается принципиальный фактор: Чем скорее будет подавлен воспалительный процесс, тем в наименьшей степени пострадают суставы. Да, вправду, искоренить причину не получится. Но с самим воспалением удачно бьются современные медикаменты.

Последующий шаг — восстановление подвижности суставов с применением особой гимнастики и массажа. Что касается санаторно-курортного исцеления, то оно может быть нужным, желая при этом и следует соблюдать осторожность. Грязелечение, к примеру, противопоказано категорически!

А вот всяческие ванны (радоновые, сульфидные, йодобромные) настоятельно рекомендуются. Чрезвычайно действенным показал себя и фонофорез (т.е., введение медикаментов с внедрением ультразвука).

Узнаваемы и остальные виды артритов. Не считая фактически аутоиммунных воспалений, различают также артриты ревматические и гнойные. Ревматические появляются, как итог активности стрептококка. Следует знать, что ревматизм постоянно не считая суставов поражает еще и сердечко.

Его наличие можно заподозрить по «летучим болям»: боли эти мощные, но проходят относительно стремительно (один сустав при этом волнует максимум 2 дня). Так, огласим, сейчас «прихватило» колено, завтра — локоть с иной стороны. Но выявить болезнь может только специфичное биохимическое исследование крови (ревмопроба). Эту заболевание одолеть можно, но для этого нужно длительное исцеление разными антиревматическими продуктами.

Что касается гнойного артрита, то он начинается с того, что сустав подвергается атаке бактерий (попадают они туда вследствие травмы, с кровотоком и т.д.) Нагноение сопровождается лихорадкой, температурой, острой болью в пораженной зоне, при этом боль усиливается при хоть каком движении.

И это состояние уже представляет опасность для жизни (может быть развитие сепсиса) – нужно неотложное хирургическое вмешательство и исцеление антибиотиками.

Наиболее тщательно о профилактике артрита можно поглядеть тут

Предпосылки боли

Почти все людей на консультации у доктора жалуются на боли в суставах или костях (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий»). Боль почаще всего затрагивает суставы ног и рук, локализуется и в поясничной части позвоночника. Обстоятельств этому может быть много, но итог схож — ухудшение ежедневного функционирования организма и понижение свойства жизни.

Боли в суставах могут быть местными или генерализованными. Пациенты обрисовывают их как острые, так и приобретенные боли. По оценке докторов болезненность мускул и суставов может носить первичный или вторичный нрав, как следствие иного болезни.

Главные предпосылки, почему болят суставы:

  • лишнее физическое усилие на тренировках;
  • травма — вывих, перелом (может произойти повреждение частей сустава, таковых как суставная сумочка, поверхности суставов, маленьких связок или сухожилий и мускул);
  • вялость;
  • стресс;
  • заразы (в особенности вирусы, к примеру, грипп, который вызывает боль в мускулах и суставах);
  • лишний вес.

Часто предпосылкой боли в суставах является артроз. Почаще всего может появиться боль в коленях (сустав, колено (лат. articulatio genus) — сустав, соединяющий бедренную кость, большеберцовую кость и надколенник), руках и ногах, в суставах позвоночника. В ходе заболевания происходит повреждение суставных поверхностей, суставной сумки и структур, окружающих сустав: маленьких связок, сухожилий, мускул. В итоге чего возникает боль в суставах рук и ног, их тугоподвижность.

Боль в суставах у детей почаще всего возникает в период полового созревания и не связана с любым болезнью. Таковая боль у малыша вызвана скорым ростом в этот период. Она возникает у совсем здоровых детей, а ее исцеление заключается в снятии болезненности с помощью анальгетиков. Боли в суставах у малыша нередко появляются и в итоге травм.

Есть и болезни, которые могут вызывать боль в суставах у малыша, но таковые варианты встречаются изредка.

Строение локтевого сустава

Итак, его анатомия не так уж и проста. Левый или правый локоть включает в себя несколько сочленений: плечелучевое, плечелоктевое, проксимальное лучелоктевое. Все вместе они делают непростой механизм.

Сгибание и разгибание локтевого сустава обеспечивают мускулы. Они крепятся к сочленению при помощи сухожилий. Для фиксации суставной сумки служат 4 связки. В состав этого «механизма» заходят кровеносные сосуды, обеспечивающие приток и отток крови, а также лимфатические узлы. Также в локте находится сеть нервишек, при помощи которых осуществляется его иннервация.

Предпосылки и их симптомы

Локтевые и коленные суставы в силу собственной природы подвергаются значимым перегрузкам. Время от времени возникает дискомфорт, чувство боли, отечность и сковываются движения. Таковые симптомы указывают на артрит — воспалительный процесс в суставе. Часть артритов появляются по неизвестным причинам, остальные типы имеют инфекционную базу или провоцируются нарушением обмена веществ. Иная группа болей в суставах возникает из-за разрушительных действий суставного хряща, которые стимулирует артроз. Приобретенные болезни и травмы также вызывают дискомфорт в локтях и коленях.

Возвратиться к оглавлению

Ревматоидный артрит

Это разновидность приобретенного болезни, характеризуется таковыми симптомами:

  • Заболевание развивается волнообразно, болевые чувства временами прекращаются, ворачиваясь со временем опять.
  • Во время рецидива боль броско выражена в первой половине дня.
  • Поражаются сразу обе конечности, при этом процесс развития заболевания начинается с пальцев, потом перебегает на локтевые суставы и колени.
Рецидивы заболевания (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз) случаются еще пореже при отказе от курения.

К огорчению, этиология этого болезни остается невыясненной, способов исцеления не существует. Состояние пациента может облегчить обезболивание и прием продуктов для снятия воспаления, что помогает приостановить предстоящее распространение заболевания. Частота и тяжесть рецидивов понижается, ежели нездоровой кинул курить, соблюдает диету и нормирует физическую перегрузку.

Артритам (собирательное обозначение болезней (поражений) суставов воспалительной этиологии) почаще остальных подвержены люди, имеющие наследственную расположенность или врожденные деформации сустава.

Возвратиться к оглавлению

Инфекционный артрит

Таковой вид патологии вызывается грибками, вирусами или микробами, которые попали вовнутрь сустава. Возникает воспалительный процесс, разрушается суставный хрящ, вследствие чего возникает деформация сустава. Инфекционный артрит развивается опосля открытых травм, хирургического вмешательства, туберкулеза или венерических болезней. Покраснение, отек, увеличение температуры тела и ограниченность двигательной возможности — набор главных симптомов артрита, присущих и иным видам. Исцеление проводят с помощью лекарств, при скоплении гноя, промывают суставную полость, вводят продукты вовнутрь.

Возвратиться к оглавлению

Периартрит

Лишний вес может привести к развитию периартрита.

Проявляется как поражение околосуставных тканей, смешивается с иными видами артритов. Способы исцеление и диагностики не различаются. Лишняя физическая перегрузка у людей среднего и пожилого возраста, работа при одинаковых однообразных движениях локтевых и коленных суставов, лишний вес — более всераспространенные предпосылки периартрита.

Возвратиться к оглавлению

Артрит в коленях и локтях

Воспалительные болезни суставов, сопровождающиеся болью, скованностью движений и отеками. Воспаление одной группы суставов вызывает моноартрит, пары — полиартрит. Ежели не приостановить заболевание, поражаются мускулы, сухожилия, синовиальные бурсы и связки. Прогрессирование артрита приводит к деформированию костей. Исцеление подразумевает обезболивание и снятие воспаления, в томных вариантах назначается операция.

Возвратиться к оглавлению

Реактивный артрит

Соответствующие индивидуальности заключаются в поражении суставов с одной стороны (несимметрично), увеличивается температура тела, наступает общественная слабость. Течение заболевания может совпадать с воспалением органов мочеполовой системы или сопровождаться конъюнктивитом. Этиология такового вида артрита не установлена, основное направление в исцеленье — снятие воспаления и укрепление иммунной системы организма. Дальше принимаются меры по обезболиванию, назначается диета и целебная физическая культура, которые помогают вернуть обычное физическое состояние пациента.

Возвратиться к оглавлению

Остеохондроз

При неподвижном виде жизни велика возможность дегенерации хрящевой ткани.

Поражение суставных хрящей вызывается таковым приобретенным болезнью, как остеохондроз. Поражается лишь один сустав или заболевание распространяется на все. Стимулируют остеохондроз недостающее содержание в организме минералов, поднятие тяжестей, слабость мускул, лишний вес и неподвижный образ жизни. В ситуации, когда болят суставы, нельзя игнорировать этот факт и медлить с обращением за мед помощью, так как со временем остеохондроз вызывает полное разрушение хрящей, а дальше — стиранию поверхностей костей. Таковое развитие событий нарушает двигательную функцию и может окончиться инвалидностью.

Возвратиться к оглавлению

Метаболические артриты

Предпосылки, вызывающие дискомфорт в локтях и коленях, могут быть соединены с нарушения обменных действий в организме. Признаки таковых артритов сходны с иными видами, потому для установления окончательного диагноза проводят исследования крови. Всераспространенной разновидностью метаболических артритов является подагра — воспаление, вызываемое отложением солей мочевой кислоты в тканях. Болезнь стимулирует образ жизни пациента, имеющего врожденную расположенность.

Возвратиться к оглавлению

Артроз суставов

Разрушение суставного хряща стимулируют артрозы. Различают первичные (появляются по неизвестным причинам) и вторичные, развиваются вследствие артритов, хирургических вмешательств и травм (повреждение, под которым понимают нарушение анатомической целостности или физиологических функций органов и тканей тела человека, возникающее в результате внешнего воздействия) суставов. Нарушение кровообращения и нестабильный гормональный фон приводят к недостающему поступлению питательных веществ к суставному хрящу, вызывая артроз (артроз, деформирующий артроз) — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей). Неподвижный образ жизни и излишний вес усиливают риск болезни.

Возвратиться к оглавлению

Предпосылки боли в локтевом и коленном суставах

Суставные соединения размещаются в тех частях скелета, где наблюдается отчетливая пронация и супинация, сгибание и разгибание, приведение и отведение, а также вращение. Они принимают роль в воплощенье двигательной и опорной функции людского скелета.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Локтевой и коленный суставы относятся к числу более уязвимых, так как они имеют непростую структуру и фактически лишены защиты из жировой и мышечной ткани. Узнать причину боли в локтях и коленях не составляет для ортопеда никаких проблем, поэтому что они размещаются поверхностно – это упрощает процесс физикального и аппаратного обследования.

Дискомфорт в конечностях может провоцироваться эндогенными и экзогенными факторами дегенеративно-дистрофического, воспалительного или травматического генеза. Повреждение мышечно-связочных и костно-хрящевых структур безизбежно приводит к возникновению болей, нефункциональности суставов и их деформации. Своевременное выявление предпосылки болезни дозволяет найти более результативную стратегию исцеления и восстановления обычной активности конечностей.

Артрит

Болезнь характеризуется поражением суставов аллергического, инфекционного или аутоиммунного происхождения. Патологические процессы во внутреннем слое суставной сумки (синовиальной оболочке) сопровождаются мощными болями, интенсивность которых может возрастать во время (форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения) движения. В зависимости от предпосылки возникновения артрит может быть первичным или вторичным, а возникающее в конечностях воспаление – острым или приобретенным.

К одной из более всераспространенных форм болезни относится ревматоидный артрит, который возникает вследствие аутоиммунных нарушений. Возникающая при нем деформация суставов стимулирует боли и припухлость в местах воспаления. Патологические симптомы появляются в итоге разрастания в синовиальной оболочке гранулезной ткани, разрушающей субхондральные отделы костей и хрящи.

К обычным проявлениям артрита относятся:

  • пульсирующие боли в коленях и локтях;
  • покраснение тканей в местах воспаления;
  • отек суставных соединений;
  • утренняя скованность;
  • ограниченная подвижность конечностей;
  • ненатуральный хруст в руках и ногах при движении.

При появлении перечисленных выше симптомов необходимо обратиться за помощью к доктору для исключения или доказательства аутоиммунных нарушений в организме.

Артроз

Остеоартроз – дегенеративно-дистрофическое поражение суставных сочленений, приводящее к разрушению хрящевой поверхности костей. Под артрозом предполагают целую группы ортопедических болезней разной этиологии, сопровождающихся воспалительным действием и болями в конечностях.

Отличительной индивидуальностью заболевания является то, что поражению подвергаются не лишь хрящи, но и окружающие структуры: периартикулярные мускулы, связки, сухожилия, субхондральные кости и т.д.

К главным причинам появления артроза относят воспаление, травмы и дисплазию суставов. Заболевания больше всего подвержены спортсмены и люди, которые занимаются томным физическим трудом. Симптомами появления (чего-либо или кого-либо: Возникновение жизни Возникновение и эволюция галактик Возникновение млекопитающих Возникновение христианства) остеоартроза являются:

  • постепенное уменьшение амплитуды движений;
  • появление хруста в суставных сочленениях;
  • отек пораженных тканей и гиперемия кожи;
  • боли, нарастающие при сгибании и разгибании коленей и локтей;
  • контрактуры (на поздних стадиях развития артроза).

Несвоевременное купирование дегенеративных действий в суставах локтей (руки: Локоть или локтевой сустав — сочленение между плечом и предплечьем) и коленей чревато анкилозом – полным обездвиживанием суставов.

Эпикондилит локтевого и коленного сустава

Болезнь характеризуется поражением связок на фоне физических перегрузок и микротравм конечностей (парные придатки тела у животных, обособленные от туловища или головы и обычно движимые мускульной силой (реже — гидравлически, нагнетанием жидкости)). Больные чувства возникают лишь во время движения и усиливаются при поднятии тяжестей. Появление дискомфорта (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания) в локтях в 40% вариантов обосновано дегенеративно-дистрофическими действиями в местах соединения надмыщелка с мускулом плечевой кости.

В зависимости от локализации патологических очагов эпикондилит может быть медиальным (эпитрохлеит) или латеральным («теннисный локоть»). Почаще у пациентов диагностируют вторую форму болезни (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз), которая возникает вследствие нередко циклических стереотипных движений. Потому эпикондилиту больше подвержены проф игроки в теннис, массажисты, повара, маляры и т.д.

При повреждении связок и хрящей (один из видов соединительной ткани, отличается плотным, упругим межклеточным веществом, образующим вокруг клеток-хондроцитов и групп их особые оболочки, капсулы) суставов возникают последующие симптомы:

  • боли в локтях и коленях;
  • болезненность при пальпации;
  • усиление дискомфорта при напряжении мускул;
  • ограничение подвижности суставных соединений.

В 86% вариантов диагностируют латеральную форму эпикондилита, для которой соответствующа иррадиация боли в предплечье во время перегрузки. Болезни больше подвержены мужчины, а также пожилые люди, у которых явление соединено с возрастными переменами в организме и дистрофией мускул.

Бурсит

Воспаление, возникающее в суставной сумке, нередко становится предпосылкой боли и отека конечностей. Бурсит может развиваться на фоне остальных ортопедических болезней (артрит, артроз), нередкой травматизации суставных соединений и зараз.

Скопление в суставной полости воды приводит к возникновению отека и дискомфорта во время пальпации. Почаще наблюдается поражение плечевых суставов, пореже – коленных и локтевых. Соответствующими проявлениями бурсита являются:

  • припухлость в области коленей и локтей;
  • ограниченная подвижность конечностей;
  • общее недомогание;
  • боли (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания) в суставах;
  • гиперемия кожи и локальное увеличение температуры.

Запоздалое исцеление заболевания чревато инфекционным воспалением выпот и появлением абсцесса. Нередким отягощением бурсита становится воспаление мускул (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению) (миозит), терапия которого может требовать оперативного вмешательства.

Травматические повреждения

Травмы – более всераспространенная причина появления суставных болей. Повреждение хрящей, костей и мускул может быть соединено с:

  • растяжением внутрисуставных связок;
  • подвывихами и вывихами;
  • разрывом мышечных волокон;
  • переломами снутри суставов;
  • трещинами в костях.

Ежели болевой синдром не проходит в течение 3-5 дней опосля ушиба колена или локтя, следует обратиться за помощью к травматологу. Нарастание симптоматики может свидетельствовать о наличии переломов и повреждения связок.

Перечисленные выше травмы появляются вследствие ударов, падений, авто трагедий и т.д. Травматическое повреждение конечностей приводит к болям, онемению пальцев, гематомам, нарушению биомеханики сустава, невозможности выпрямить ногу или руку.

Неврит

Неврологическое болезнь возникает в итоге воспаления коленного или локтевого нерва. Повреждение нервных волокон может сопровождаться нарушением иннервации конечностей и таковыми симптомами:

  • ноющие боли по ходу нерва;
  • временное онемение пальцев и кожи;
  • покраснение тканей в области воспаления.

К главным провокаторам патологических действий в нервишках относятся: травмы, заразы, нарушения функций периферической нервной системы, бактериальные токсины и т.д.

Отраженная боль

Остеохондроз и возникающие на его фоне межпозвонковые грыжи могут приводить к компрессии нервных корешков и возникновению болей. Ежели дискомфорт вызван поражением не сустава, а иннервирующих его волокон, нрав боли изменяется. Она может тревожить пациента в состоянии покоя и усиливаться в ночное время.

При появлении отраженной боли местные проявления заболевания в локтях и коленях отсутствуют. По мере сдавливания нервных окончаний, расположенных в позвоночном столбе, дискомфортные чувства могут нарастать.

Синдром кубитального канала

Компрессия нервных волокон в кубитальном канале, расположенном в задней части локтя, нередко становится предпосылкой развития нейропатии. Он образован локтевым отростком, надмыщелком кости, а также пронаторами и сгибателями кисти. Повреждение сопровождается последующей симптоматикой:

  • онемение мизинца и безымянного пальца;
  • острые боли в локтевом суставе;
  • болезненность во время сжатия кисти;
  • отек тканей в области поражения.

Основной предпосылкой возникновения синдрома кубитального канала является нередкая травматизация конечностей, а также перенапряжение локтевых сгибателей кистей. Патология может развиваться на фоне артроза, переломов и образования остеофитов в суставах, потому при появлении симптомов необходимо обращаться к ортопеду.

Синовиальный хондроматоз

Нарушение процесса формирования хряща и образование снутри суставных сочленений костных телец является одной из обстоятельств мощных болей в коленях и локтях. Хондроматоз характеризуется перерождением синовиальной оболочки в костную ткань. Болезнь почаще диагностируется в ранешном возрасте при наличии пороков в развитии хрящевой ткани. В 84% вариантов дискомфорт в конечностях возникает вследствие воспаления костно-хрящевых образований, вызванного деформацией суставов.

Соответствующими проявлениями синовиального хондроматоза являются:

  • хруст в конечностях при движении;
  • тугоподвижность коленей или локтей;
  • больное сгибание и разгибание рук или ног;
  • припухлость кожи в месте воспаления (это комплексный, местный и общий патологический процесс, возникающий в ответ на повреждение (alteratio) или действие патогенного раздражителя и проявляющийся в реакциях, направленных на устранение).

При прогрессировании хондроматоза наблюдается деформация суставов, а также укорачивание конечностей. Пациенты могут жаловаться на нарушение опорной функции, хромоту и прощупывание «суставных мышей», возникающих вследствие формирования костных или хрящевых наростов.

Остальные предпосылки (это утверждение, предназначенное для обоснования или объяснения некоторого аргумента)

Боли в локтевом и коленном суставе появляются на фоне наиболее 100 травматических, инфекционных, аутоиммунных, неврологических и ортопедических патологий. В зависимости от предпосылки появления симптоматики болевой синдром может быть местным или генерализованным. К более вероятным причинам появления дискомфорта в коленях и локтях можно отнести:

  • Остеохондроз – дистрофический процесс в межпозвонковых дисках, приводящий к компрессии нервных окончаний и отсроченному нарушению функции конечностей.
  • Рассекающий остеохондрит – редкое болезнь, возникающее по причине отделения хрящевых отломков от кости с их следующим смещением вовнутрь суставного соединения.
  • Заболевание Шульмана – диффузное поражение соединительной ткани (текстильное полотно, изготовленное на ткацком станке переплетением взаимно перпендикулярных систем нитей), сопровождающееся разрушением глубочайших фасций, мышечных волокон, кожных покровов и клетчатки.
  • Подагру – повреждение суставов, вызванное нарушением метаболических действий и отложением солей мочевой кислоты в тканях.
  • Хондрокальциноз (псевдоподагра) – скопление солей кальция в хрящах, приводящее к нарушению функций суставных сочленений.
  • Тендинит – воспалительные процессы в сухожилиях, вызванные дистрофией волокон и травмами.

Чрезвычайно нередко болевые чувства в коленях появляются при лишнем весе, гиповитаминозе, злоупотреблении медикаментами и диетами.

Хоть какие патологические конфигурации в обменных действиях приводят к нарушению (Правонарушение, действие или бездействие, противоречащее требованиям правовых норм и совершенное деликтоспособным лицом; «Нарушение», один из первых рассказов Сергея Лукьяненко) синтеза хондроцитов и истончению хрящевой прослойки в дистальной части кости. Лишние перегрузки на конечности манят за собой разрушение суставов и, как следствие, боли.

Период идиотизма

Огласи мне, как ты занимаешься спортом, и я оглашу, идиот ли ты.

В одной из моих первых статей на Лайфхакере я обрисовал конфигурации, которые принёс в мою жизнь спорт. Но повторюсь ещё раз: каким же я был идиотом. Я не знаю, где были мои мозги, когда я, прогулявшись в зал несколько месяцев, взялся за становую тягу в 100+ килограмм.

Жалко, что в то время в зале не было человека, который подошёл бы и дал мне подсрачник или желая бы остудил мой пыл словами. Но прошедшее не вернёшь, и своими восхитительными тренировками я высадил для себя суставы на коленях и локтях.

Сходу же оговорюсь: я никогда не обращался к проф докторам по поводу собственной неувязки с суставами. Так вышло, что я научился управляться с болями и противными чувствами без помощи других, и надеюсь, что неувязка в прошедшем. Или желая бы я иду в верном направлении.

Что я подразумеваю под словами «высадил суставы»? Противные колющие боли в левом локте и правом колене при хоть какой перегрузке. Доходило даже до того, что я не мог облокотиться на руку, когда вставал с кресла, так противной была боль.

В это время я продолжал трениться. Время от времени через боль. Время от времени суставы ни с того ни с этого переставали болеть, и я задумывался, что, может быть, этому содействуют тренировки.