Межпозвонковая грыжа и езда на велосипеде

Действие на организм

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Отвечая на вопросец, можно ли ездить на велике с грыжей позвоночника, спецы расползаются во мировоззрении. Соединено это с тем, что существует огромное количество правил, соблюдение которых гарантирует не лишь сохранность такового спорта, но и профилактический эффект.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Итак, как катание на велике влияет на человечий организм? Чтоб получить эффект от физических упражнений, можно кататься на велике лишь по выходным, на малеханькой скорости, не изнуряя себя большими километрами.

При этом будут активизироваться (сокращаясь и расслабляясь) огромные мускулы ног, а со временем – повышаться мышечная выносливость и рельефность. Аэробная перегрузка, получаемая от езды, дозволяет укрепить сердечную мускул, легкие и кровеносную систему.

Ежели ассоциировать катание на велике (Велик — разговорное название велосипеда) с бегом, то в первом варианте угроза перенапряжения мускул или травмы сустава еще меньше. Не считая этого, в процессе езды вес тела переносится на руки и ноги, а это профилактика остеопороза (болезни костной ткани).

Считается, что велосипедные тренировки в силу всех вышеназванных положительных эффектов – это неплохая профилактика грыжи пояснично крестцового отдела позвоночника. Но как быть, ежели межпозвонковый диск уже вышел наружу и причиняет дискомфорт и даже мощные боли?

Немного о болезни

Грыжа межпозвоночных суставов представляет собой выпуклость диска меж телами позвонков. Почаще другого грыжа формируется как одно из последствий остеохондроза, но есть и остальные предпосылки появления.

В этот момент в организме происходят таковые конфигурации:

  • позвоночный диск деформируется;
  • позвонки получают патологическую подвижность;
  • время от времени грыжа прорывает фиброзную оболочку;
  • в область разрыва проходит часть студенистого ядра.

Когда выпавший диск начинает сдавливать позвоночник и рядом лежащие ткани, кровеносные и нервные структуры, развивается нестерпимый болевой синдром. Конечности немеют, возникает чувство покалывания, ползания мурашек. Не считая всего остального, нарушается двигательная работоспособность человека, конечности перестают слушаться, а хоть какое резкое движение вызывает боль.

Традиционно спецы советуют клиентам с грыжей (заболевание, при котором происходит выхождение (выпячивание) внутренних органов из полости, занимаемой ими в норме, через нормально существующее или патологически сформированное отверстие в) ограничить физические движения, чтоб исключить ровную перегрузку на позвоночную ось. Но, ежели использовать велик, придерживаясь найденных правил, то во почти всех вариантах велоспорт не будет являться противопоказанием для позвоночника и в целом для здоровья.